Guide de karaté : techniques de base et katas pour débutants

Description de Guide de karaté : techniques de base et katas pour débutants

Le manuel pratique pour s'initier aux arts martiaux

Découvrez un guide méthodologique conçu spécifiquement pour accompagner l'évolution des pratiquants de tous les âges en club.

Ce livre didactique regroupe l'intégralité des frappes de poing et des coups de pied indispensables pour acquérir des bases solides.

Conçu par des enseignants passionnés, l'ouvrage met l'accent sur le placement du corps et l'alignement articulaire optimal lors des impacts.

Parfait pour réviser entre deux sessions d'entraînement, ce support visuel comble le manque de repères techniques en dehors du dojo.

Améliorez votre souplesse générale ainsi que votre gestion de la distance face à un partenaire grâce aux exercices d'application.

Une section spéciale est dédiée à la respiration abdominale pour maximiser l'énergie cinétique développée lors de chaque assaut.

• Type de produit : Livre pédagogique illustré
• Nombre de chapitres : 8 sections thématiques
• Langue d'édition : Français intégral
• Public cible : Adultes et adolescents initiés